多肥地区保健委員会は、「のばそう！健康寿命」をテーマに、地区の皆様が健康で元気に暮らせる環境づくりを目指しています。
・月1回の役員会
…毎月の体組成計による簡単な健康診断と保健師さんによる健康相談など
…健康づくりの普及啓発のために医師や看護師さんの健康講座
…「ピンピンころり」を目標に、健康運動指導士さんによる体操教室
…桜楽会（多肥地区の元気を広げる人）による、のびのび元気体操やウォーキング、脳トレなど
・集団検診のお手伝い
・多肥地区文化祭での健康相談
・高齢者支え合い事業での体操、セルフマッサージや脳トレ・楽しいゲームなど
・日赤奉仕団による防災への意識を高める活動（身近な物を使った応急処置の仕方等）
・食生活改善推進協議会による生活習慣病予防メニューや野菜たっぷりメニューなどの伝達講習会の実施
保健委員会のお知らせ
健康講座「笑いヨガ」
11月2日木曜日13時30分から、牧田千栄先生と宮本ゆう子先生を招待して笑いヨガを実施しました。 笑いヨガ「ラフターヨガ」とは、1995年にインド人の医師マダン、カタリア博士によって考案。笑いのエクササイズとヨガの呼吸を […]
「みんなで学ぼう認知症のこと！」
10月5日木曜日13時30分から、高松市地域包括支援センター「あんしんサポート」地域支援係の方をお招きして、認知症サポート養成講座を実施しました。 始めに、認知症とは、だれでもがなりうる病気で、脳の細胞が死んでしまったり […]
健康講座「足の裏から健康を考えよう」
８月10日木曜日13時から、健康運動指導士であり、フットケアポティストである池田陽子先生を4年ぶりにお迎えして、健康講座を実施することができました。 まず、参加者全員のフットプリント(足型)をとり、足裏にかかる力のバラン […]
健康講座「体操で楽しく健康づくり」
７月20日(木曜日) 13時30分～コミスポ健康指導者の喜多直美先生を迎えて、健康講座を実施しました。 初めに、足元から頭まで、全身くまなくマッサージをしました。指先を動かすことにより脳の活性化、身体の土台である足指で、 […]
出前講座「姿勢教室、姿勢のゆがみをチェック」
６月１日木曜日13時30分～姿勢科学士の青木卓也先生を招いて、今年で３回目の姿勢教室を実施することができました。たくさんの掲示物や資料を用意して頂きました。 高齢化社会になってきた今、「姿勢を正しく維持すること」こそが、 […]
