多肥地区保健委員会は、「のばそう！健康寿命」をテーマに、地区の皆様が健康で元気に暮らせる環境づくりを目指しています。
・月1回の役員会
…毎月の体組成計による簡単な健康診断と保健師さんによる健康相談など
…健康づくりの普及啓発のために医師や看護師さんの健康講座
…「ピンピンころり」を目標に、健康運動指導士さんによる体操教室
…桜楽会（多肥地区の元気を広げる人）による、のびのび元気体操やウォーキング、脳トレなど
・集団検診のお手伝い
・多肥地区文化祭での健康相談
・高齢者支え合い事業での体操、セルフマッサージや脳トレ・楽しいゲームなど
・日赤奉仕団による防災への意識を高める活動（身近な物を使った応急処置の仕方等）
・食生活改善推進協議会による生活習慣病予防メニューや野菜たっぷりメニューなどの伝達講習会の実施
保健委員会のお知らせ
出前講座「自宅で椅子に座ってできる簡単な運動」
３月６日木曜日13時30分から、健康運動指導士の六車尚子先生を迎えて出前講座を実施しました。 初めに、京都弁のラジオ体操をしました。いつものラジオ体操より、優しく、身体がリラックスした状態で行えて良かったです。 体操で大 […]
出前講座「生活習慣病と肝臓について」
２月20日木曜日13時30分から、香川県済生会病院肝臓内科、正木勉先生をお迎えして出前講座を実施しました。たくさんの資料を用意して詳しく説明して頂きました。 人体の臓器ではもっとも大きく、代謝や解毒機能、胆汁の生成分泌と […]
出前講座「お口の健康について」
１月16日木曜日13時30分から、あらき歯科医院の院長、蓮井咲弥加先生と歯科衛生士、金川幸代先生を招きして、「お口の健康について」の出前講座を実施しました。 まず、お口の病気に、中でも歯周病、オーラルフレイルそして、口 […]
健康講座「体操で楽しく健康づくり」
12月19日木曜日13時30分から、コミュニティスポーツ指導員の喜多直美先生をお招きして、健康講座を実施しました。まず、全身くまなく部位ごとのストレッチをしていきました。特に足首から下に、全身の骨の約1/4が集中しており […]
健康講座「笑いヨガ」
11月7日木曜日13時30分から、牧田千栄先生と宮本ゆう子先生を迎えて、笑いヨガを実施しました。 まず、笑いヨガの効果について教えて頂きました。ストレスの軽減、やる気スイッチが入る、免疫力の向上につながる、血行の促進、脳 […]
