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８月４日木曜日13時半から、喜多直美先生をお迎えして健康講座を実施しました。「フレイルとは」に始まり、フレイルチェ…
７月７日木曜日13時半から、健康運動指導士の六車尚子先生を招いて、健康講座を実施しました。 整形外科にてリハビリ運…
６月２日木曜13時半から、姿勢科学士青木卓也先生をお招きして、姿勢教室を実施しました。 まず、姿勢のゆがみが及ぼす身…
５月１２日（木曜）１３時半から、「みんなでウォーキング」の予定でしたが、雨が降りそうなので中止。千葉信子先生の指導の…
12月２日、高松市立みんなの病院、整形外科、長町顕弘先生をお迎えして、「転倒予防」のテーマで、健康講座を実施しました…
11月11日木曜、牧田千栄先生と宮本ゆう子先生をお招きして笑いヨガを実施しました。 笑いの体操とヨガの呼吸法…
10月７日木曜、亀井内科呼吸器科医院の亀井雅医師をお招きしました。今一番関心のあるコロナ感染症に始まり、インフ…
８月５日、フットケアポディストの池田陽子先生をお迎えして、足の状態から健康を考えるきっかけにしました。 参加…
７月１日木曜13時半から、喜多直美先生をお招きして、参加者の検温、マスクはもちろん３密をさけて、楽しく体操やゲー…
５月６日木曜、コロナ対策を充分して、簡単な準備体操(セルフマッサージ、のびのび元気体操)を行い、西コースを歩きました。…
