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３月４日、阿河貴子先生をお招きして、ウォーキングの効果と歩き方について教えて頂きました。 準備体操をすること…
２月4日木曜、阿河貴子先生をお招きし、寒さをふっ飛ばす体操を学びました。参加者が少しずつ増え、一緒に笑っ…
1月21日木曜、喜多直美先生を囲んで、笑いあり体操ありそしてゲームあり。コロナの影響で、参加者が少なくても…
12月３日、高松市立みんなの病院、整形外科、長町顕弘先生をお迎えして講演していただきました。スライドを使って分かりやす…
11月11日、牧田千栄先生を囲んで笑いヨガ実施。マスクをつけての笑いですが、久しぶりに心の底から皆様と一緒に笑い、スト…
１０月７日、高松赤十字病院看護部災害救護委員の松浦さん井手さんから、実際に救護活動を体験されたお話を交えての講話で、…
８月６日六車尚子先生をお招きして、足の大切さを学びました。「足は第２の心臓」と言われ、歩く動作によって筋肉が収縮し、…
７月２日、長野保健師から新型コロナウィルス感染症防止についてのお話を聞きました。こまめな換気、消毒、マスク着用さらに…
喜多直美先生を迎え「美しく元気に冬を乗り切ろう」のテーマのもと，楽しく元気よく身体を動かしました。軽いストレッチから…
いざという時に役立つ防災講習です。毛布でガウンを作ったり，倒れた人を運ぶタンカーを作ったりしました。最後に，心を和ま…
