お知らせ

保健委員会

ミニ講座「みんなでウォーキング」

5月6日木曜、コロナ対策を充分して、簡単な準備体操(セルフマッサージ、のびのび元気体操)を行い、西コースを歩きました。…

『ウォーキング』講座

 3月4日、阿河貴子先生をお招きして、ウォーキングの効果と歩き方について教えて頂きました。 準備体操をすること…

ミニ講座「冷えを解消ぽかぽか体操」

2月4日木曜、阿河貴子先生をお招きし、寒さをふっ飛ばす体操を学びました。参加者が少しずつ増え、一緒に笑っ…

ミニ講座「体操で楽しく健康づくり」

1月21日木曜、喜多直美先生を囲んで、笑いあり体操ありそしてゲームあり。コロナの影響で、参加者が少なくても…

「骨粗鬆症をもっと知ろう」

12月3日、高松市立みんなの病院、整形外科、長町顕弘先生をお迎えして講演していただきました。スライドを使って分かりやす…

ミニ講座「笑いヨガ」

11月11日、牧田千栄先生を囲んで笑いヨガ実施。マスクをつけての笑いですが、久しぶりに心の底から皆様と一緒に笑い、スト…

講演「災害に備えて                 あなたができること」

 10月7日、高松赤十字病院看護部災害救護委員の松浦さん井手さんから、実際に救護活動を体験されたお話を交えての講話で、…

ミニ講座「足から健康を考えよう」

 8月6日六車尚子先生をお招きして、足の大切さを学びました。「足は第2の心臓」と言われ、歩く動作によって筋肉が収縮し、…

ミニ講座「体操で楽しく健康づくり」

 7月2日、長野保健師から新型コロナウィルス感染症防止についてのお話を聞きました。こまめな換気、消毒、マスク着用さらに…

ミニ健康講座

 喜多直美先生を迎え「美しく元気に冬を乗り切ろう」のテーマのもと,楽しく元気よく身体を動かしました。軽いストレッチから…

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