多肥地区保健委員会は、「のばそう！健康寿命」をテーマに、地区の皆様が健康で元気に暮らせる環境づくりを目指しています。
・月1回の役員会
…毎月の体組成計による簡単な健康診断と保健師さんによる健康相談など
…健康づくりの普及啓発のために医師や看護師さんの健康講座
…「ピンピンころり」を目標に、健康運動指導士さんによる体操教室
…桜楽会（多肥地区の元気を広げる人）による、のびのび元気体操やウォーキング、脳トレなど
・集団検診のお手伝い
・多肥地区文化祭での健康相談
・高齢者支え合い事業での体操、セルフマッサージや脳トレ・楽しいゲームなど
・日赤奉仕団による防災への意識を高める活動（身近な物を使った応急処置の仕方等）
・食生活改善推進協議会による生活習慣病予防メニューや野菜たっぷりメニューなどの伝達講習会の実施
保健委員会のお知らせ
健康講座「笑いヨガ」
11月7日木曜日13時30分から、牧田千栄先生と宮本ゆう子先生を迎えて、笑いヨガを実施しました。 まず、笑いヨガの効果について教えて頂きました。ストレスの軽減、やる気スイッチが入る、免疫力の向上につながる、血行の促進、脳 […]
出前講座「在宅医療」知っとんな？
10月3日木曜日13時30分から、高松市市政出前ふれあいトークを実施しました。まず、寸劇「もしもの時」を通して、もし、あなたなら、どのような生き方を望むのかを考えるきっかけを頂きました。「いざという時に」みんなが困らない […]
健康講座「足から健康を考えよう」
8月1日木曜日13時30分から、健康運動指導士であり、フットケアポディストの池田陽子先生を招いて、健康講座を実施しました。 まず、参加者の足裏(フットプリント)をとり、チェックポイントを詳しく聞きながら、自分の足裏バラン […]
健康講座「体操で楽しく健康づくり」
７月18日木曜日13時30分から、コミュニティスポーツ指導員の喜多直美先生をお招きして、健康講座を実施しました。 決して無理をせず、笑いながら、最近の話題をおしゃべりしながらストレッチ体操をしました。 中でも、香川県には […]
出前講座「姿勢教室」
６月６日木曜日13時30分から、姿勢科学士の青木卓也先生をお招きして、3回目の姿勢教室を実施しました。人気の健康講座で、参加者がいっぱいでした。 人間の体は、姿勢がくずれたら、無意識のうちに自動バランス補正機能がついてい […]
