お知らせ

ミニ講座「足から健康を考えよう」

 8月6日六車尚子先生をお招きして、足の大切さを学びました。「足は第2の心臓」と言われ、歩く動作によって筋肉が収縮し、ポンプのように血液を全身に巡らすことができるのです。 まず関西風のラジオ体操に始まり上半身から下半身、最後足へ丁寧にストレッチをしていきました。コロナ禍でステイホーム生活が長引いている中で、和やかなひとときでした。

関連記事

  1. ミニ講座「体操で楽しく健康づくり」
  2. 8月1日池田陽子先生を迎えて「足裏から健康を考えよう」
  3. 健康講座「自分のからだを知ろう」
  4. ミニ講座「笑いヨガ」
  5. 11月7日「防災講習」
  6. 講演「冬に流行する感染症予防策について」
  7. ミニ講座「体操で楽しく健康づくり」
  8. 市政出前ふれあいトーク

最近の記事

PAGE TOP