２月１日木曜日13時30分から、中村歯科医院の中村公士院長と歯科医師会の金川幸代先生を迎えて、出前講座を実施しました。

まず、お口の大切さを体験しました。「お口なんて、食べるだけのもの」「入れ歯なしでも食べられているから、大丈夫や」と思っている人

と聞かれ、びっくり！昔はそう思っている人が多かったと思います。そこで、ぷくぷく体操や舌の体操を少しした後、初めは床に手をつかなかった人も、ほとんどの人が床に手がつき柔軟な身体に！「口の健康なくしては、全身の健康もありえない」ことが理解できました。

その後、オーラルフレイルのチェックの仕方や予防について資料を使って詳しく説明して頂きました。ささいな衰えを見逃さず、あいうべ体操やパタカラ体操などを積極的に行い、かかりつけ歯科医に定期的に通い、ずっと笑顔で健康長寿を目指したいものです。

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