お知らせ

ミニ講座「足から健康を考えよう」

 8月5日、フットケアポディストの池田陽子先生をお迎えして、足の状態から健康を考えるきっかけにしました。

 参加者19人のフットプリント(足裏)を全員撮って頂き、扁平足、外反母趾、浮き指、ハンマートゥなど詳しく説明してくださいました。

 後半は、足のストレッチを一緒に行いました。さらに、つっかけやスリッパを極力やめて、鼻緒のある履物や裸足で過ごすことの大切さを教わりました。

健康の土台は、やはり足❗

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