８月５日、フットケアポディストの池田陽子先生をお迎えして、足の状態から健康を考えるきっかけにしました。
参加者19人のフットプリント(足裏)を全員撮って頂き、扁平足、外反母趾、浮き指、ハンマートゥなど詳しく説明してくださいました。
後半は、足のストレッチを一緒に行いました。さらに、つっかけやスリッパを極力やめて、鼻緒のある履物や裸足で過ごすことの大切さを教わりました。
健康の土台は、やはり足❗
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８月５日、フットケアポディストの池田陽子先生をお迎えして、足の状態から健康を考えるきっかけにしました。
参加者19人のフットプリント(足裏)を全員撮って頂き、扁平足、外反母趾、浮き指、ハンマートゥなど詳しく説明してくださいました。
後半は、足のストレッチを一緒に行いました。さらに、つっかけやスリッパを極力やめて、鼻緒のある履物や裸足で過ごすことの大切さを教わりました。
健康の土台は、やはり足❗
