お知らせ

健康講座「バランスボールを使っての体操」

 5月12日(木曜)13時半から、「みんなでウォーキング」の予定でしたが、雨が降りそうなので中止。千葉信子先生の指導の下、セルフマッサージやのびのび元気体操をして、身体をほぐしました。
 コロナ感染拡大防止のため、1月からお休みしていましたが、5ヶ月ぶりに会員様の顔を見ながらの準備体操、簡単な脳トレ、バランスボールを使っての体操やゲーム。
 心も身体もぽかぽかになり、笑顔があふれ楽しい一時になりました。予約はいりませんので、気軽にご参加下さい。

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