１　講師　　健康運動指導士　　六車尚子先生

２　日時　　令和8年　3月5日（木）　　１３：３０～１５：００

３　内容

好天気に恵まれたので、簡単な運動をした後、参加できる人が、新しくできる多肥駅を目指して歩いて行きました。

①　　全身をほぐす運動をしました。膝の体操です。ストレッチをしたり、膝を中心にマッサージをしたりしました。体全体をほぐす運動は、「ラジオ体操」が一番いいそうです。誰もが知っているラジオ体操を楽しくするために、「京都弁」で号令をかける音楽を聴きながらしました。笑いながら楽しくすることができました。結構汗ばみました。

➁　　散策　　総勢20人が歩いていきました。

コースは、　　お茶荒神　➡　　孝子新造の墓　　➡　　真行寺（トイレ休憩）　　➡　　新多肥駅　　➡　中所神社　

お茶荒神は、五輪が残っており、明らかに墓所であったと思われます。ハローズ近くにあり、案外知られていないようで、参加者になかには、知らない人が多くいました。

孝子新造の墓は、墓地の中にあり、散歩している人が多いです。文化3年11月11日に亡くなった新造は、まれにみる親孝行な人であったので、報告を受けた藩主がその至孝に感激して「孝子新造」として称えることになったといわれているそうです。

新多肥駅工事の進み具合を皆で見ました。すぐ近くには、上西地区の新しい集会場を外からですが,見ました。

真行寺が、トイレ休憩のために場所を用意してくださいました。

中所神社は、ちょうど帰り道にあります。祠が今も残っています。

③　　終わりの体操（コミセンで）

六車先生が簡単な体操をしてくださり、全員が、無事に元気に帰ることができました。

道々歩きながら、好天気でもあったので、「来てよかった」「歩いてよかった」「楽しかった」の声が聞こえてきました。

とてもいい運動にもなりました。今年度最後の講座も有意義に終えることができました。

来年度も皆様の健康づくりに楽しい企画を考えていますので、是非ご参加ください。

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