お知らせ

ココロと体のリフレッシュ

2025年初めてのセンター講座は「ココロと体のリフレッシュ」
上半身を中心に、筋肉やリンパの流れに沿って、さすったり、トントンしたりしました。
お昼ご飯後の時間なので、気持ちよくなって眠たくなりそう…
先生との楽しいお話しも弾んで、新春第1回目の講座でした！

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