お知らせ

ココロと体のリフレッシュ

センター講座「ココロと体のリフレッシュ」良い姿勢を作るために、身体を動かします。
どこの筋肉を動かしているかを意識しながら、身体を伸ばしました。
「うーっ」とうめき声も聞こえたりしましたが、身体スッキリ！

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