からだよろこぶエクササイズ

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コミュニティセンターより
からだよろこぶエクササイズ

2020年6月23日

コミュニティセンターより

今日の午後は「からだよろこぶエクササイズ」
5月は中止になり、今年度初めての開催。
たくさんの申し込みがあり、ホールをいっぱい使って、自粛であまり動かしていなかった身体をほぐしました。
片足をリンパの流れに沿って、マッサージした後、両足を比べると明らかに色が違う‼️
効果を目の当たりにしながら、身体全体をほぐしました。
来月はバランスディスクを使って、身体を動かしますよ。