お知らせ

ココロと体のリフレッシュ

センター講座「ココロと体のリフレッシュ」
どこの筋肉が伸びているかを感じながら、骨盤を動かしたり、身体全体を使った運動。
２人1組になって、動かす前と後の身体の違いも確認しました！

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