センター講座「はじめてのお灸」
お灸の歴史や効果、効能、扱い方など、クイズも交えながら、分かりやすくお話ししてくださいました。
体のツボの見つけ方を教えてもらい、自分の不調があるツボでお灸体験。
冷えているツボは、なかなかツボの熱が伝わらなかったり、実際の感覚を味わうことができました。
日頃、お灸をされている方もいらっしゃいましたが、自己流だったり、治療院で何のツボか知らないまましてもらっていたり。
今回詳しく知らことができました。
お灸のお土産もあり、お家でのセルフケアの方法も学びました。
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