センター講座「ココロと体のリフレッシュ」
今日はボールを使って、体幹を意識しながら、体を動かしました。
先生の声に合わせて、それぞれの筋肉を伸ばします。
「これ終わったら休憩だから頑張って！」の先生の声に、バランスを保つみなさん。
「はい、休憩」の声と同時に、「あー」と脱力しておられました。
毎回楽しいお話もあり、みなさん楽しく参加されています。
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お電話でのお問い合わせ087-889-4956
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センター講座「ココロと体のリフレッシュ」
今日はボールを使って、体幹を意識しながら、体を動かしました。
先生の声に合わせて、それぞれの筋肉を伸ばします。
「これ終わったら休憩だから頑張って！」の先生の声に、バランスを保つみなさん。
「はい、休憩」の声と同時に、「あー」と脱力しておられました。
毎回楽しいお話もあり、みなさん楽しく参加されています。
