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センター講座「ココロと体のリフレッシュ」良い姿勢を作るために、身体を動かします。どこの筋肉を動かしているかを意識しながら、身体を伸ばしました。「うーっ」とうめき声も聞こえたりしましたが、身体スッキリ!
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