コミュニティセンター講座「からだよろこぶエクササイズ」が、今日から始まりました。
バランスディスクを使って、体幹を鍛えたり、体の歪みを整えたりします。
家でも簡単にできる動きが多いので、みなさん楽しく参加しておられます。
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お電話でのお問い合わせ087-889-4956
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