センター講座「ココロと体のリフレッシュ」
今日は、ヨガの動きを中心に、身体を動かしました。
身体のどの部分を意識して伸ばすか、など細かい動こを教えてもらいながら、全身を使った運動です。
先生とのお話も楽しく、和やかな雰囲気の講座です。
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お電話でのお問い合わせ087-889-4956
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センター講座「ココロと体のリフレッシュ」
今日は、ヨガの動きを中心に、身体を動かしました。
身体のどの部分を意識して伸ばすか、など細かい動こを教えてもらいながら、全身を使った運動です。
先生とのお話も楽しく、和やかな雰囲気の講座です。
