センター講座「ココロと体のリフレッシュ」
今日はバスタオル2枚を使って、体を整えました。
先生の声がけに合わせて、手を伸ばしたり、足を上げたり、自分のできる範囲で体を動かしました。
やる前と後の体の違いを知り、効果を実感しました。
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お電話でのお問い合わせ087-889-4956
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センター講座「ココロと体のリフレッシュ」
今日はバスタオル2枚を使って、体を整えました。
先生の声がけに合わせて、手を伸ばしたり、足を上げたり、自分のできる範囲で体を動かしました。
やる前と後の体の違いを知り、効果を実感しました。
